熟妇人妻久久中文字幕,成人影片一区免费观看,免费三级网站,午夜熟女插插xx免费视频

雜糧有哪些

回答
瑞文問答

2024-06-25

雜糧主要包括高粱、谷子、蕎麥、燕麥、大麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧、菜豆、綠豆、小豆、蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆、黑豆以及薯類等。雜糧的特點是生長期短、種植面積少、種植地區(qū)特殊、產量較低。

擴展資料

  糧食包含了各類植物種子,瓜果蔬菜,以及肉制品等食物,而我們又可以將其分為粗糧、雜糧等!拔骞入s糧”之說出現(xiàn)于春秋、戰(zhàn)國時期,指的就是幾種主要的糧食作物。雜糧含有很多鐵、鎂、鋅、硒的微量元素,對人體健康的價值是相當大的。

  雜糧的營養(yǎng)比較豐富,如燕麥富含蛋白質;小米富含色氨酸、胡蘿卜素;豆類富含優(yōu)質蛋白;高粱富含脂肪酸及豐富的鐵。雜糧可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排泄,促進膽固醇排出體外,對于減肥非常有利。雜糧雖然營養(yǎng)比較豐富,但并不是所有人都適合,比如消化能力有問題的人以及嬰兒就不適宜吃雜糧。

平顶山市| 论坛| 同德县| 三明市| 天等县| 休宁县| 桦川县| 康平县| 青神县| 新泰市| 怀化市| 仁怀市| 卓尼县| 钟山县| 七台河市| 驻马店市| 桐梓县| 简阳市| 壤塘县| 宁阳县| 达日县| 南溪县| 彭水| 江永县| 巩留县| 会同县| 洛扎县| 焦作市| 赞皇县| 阳新县| 辽源市| 沾益县| 绍兴市| 大邑县| 东乌珠穆沁旗| 五台县| 上犹县| 阿勒泰市| 红桥区| 宜章县| 隆林|