如何建立積極心態(tài)

時(shí)間：2024-08-05 00:26:09 好文我要投稿

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如何建立積極心態(tài)

　　信者與自卑者的區(qū)別在于：自信者不是做與眾不同的事，而是做事與眾不同。也許你會(huì)問：我這么自卑了，我的態(tài)度形成并不是一天二天的事，所謂冰凍三遲，非一日之寒，能改變嗎？我們的回答是肯定的：能；不是容易？容易，不過，你要遵循下面的原則：

　　原則之一：學(xué)會(huì)從積極的方面看待人與事。

　　我們生活的環(huán)境中和所接觸的事中，總是有二個(gè)方面，積極或消極。對(duì)任何一個(gè)問題，都概莫能外。如果你是一個(gè)自卑者的話，你要承認(rèn)，你已學(xué)會(huì)了發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)和尋找錯(cuò)誤的能力，你現(xiàn)在要做的就是學(xué)會(huì)如何從積極的方面看待。

　　美國(guó)鋼鐵大王安德魯卡耐基的成功之外，就是善于發(fā)現(xiàn)別人的積極一面，他與他合作的人非常的和諧。當(dāng)別人問到其中的奧妙時(shí)，他說：“與人相處，就如同在泥里挖金子，你很明確，你現(xiàn)在挖的是金子，而不是泥。如果我對(duì)合作者只是發(fā)現(xiàn)他們身上的缺點(diǎn)，那么我會(huì)被氣死，且一無所有。相反，我知道每個(gè)人都有積極的一面，這是我要發(fā)現(xiàn)的，也許它像金子埋在土里很深一樣，但只有努力，就一定會(huì)發(fā)現(xiàn)的。

　　原則之二：不要總用批評(píng)的態(tài)度對(duì)待人與事。

　　中國(guó)前國(guó)家足球隊(duì)教練米盧對(duì)足球的理念是態(tài)度決定一起。真的是有一定的道理。如果你的態(tài)度消極，你就會(huì)去做消

　　極的事，習(xí)慣性的去發(fā)現(xiàn)事物的缺點(diǎn)，常是說批評(píng)的話，對(duì)什么都會(huì)抱懷疑的態(tài)度。這種態(tài)度的后果就是你看待事物越來越?jīng)]有信心，越發(fā)自卑。多從表揚(yáng)、稱贊的態(tài)度對(duì)待事與人，你就會(huì)習(xí)慣于發(fā)現(xiàn)積極的一面，你就會(huì)學(xué)會(huì)積極的自動(dòng)思維模式。

　　原則之三，不要刻意去尋找消極的方面

　　對(duì)自卑者而言，即使讓你在天堂里，也會(huì)發(fā)現(xiàn)天堂的高處不勝寒的。而積極者，即使是一只停了的鐘，也會(huì)認(rèn)為一天有二次準(zhǔn)時(shí)。這里有一組自卑者和自信者的比較，從中你可以得出產(chǎn)的結(jié)論。心理學(xué)家凱拉給自卑者消極態(tài)度的描述：

　　即使沒有什么煩惱，也總是不高興

　　當(dāng)他們感覺良好時(shí)，他們還是不高興，因?yàn)樗麄儞?dān)心當(dāng)他們感覺更好時(shí)，他們將更不高興

　　把一生中的大部分時(shí)間都消耗在抱怨上

　　總是開著燈來看到底有多暗

　　總是在生活的鏡子前尋找裂痕

　　當(dāng)聽說的人是死在床上而不是其它地方時(shí)，他甚至不再在床上睡覺。無法享受健康，因?yàn)樗麄冇X得自己隨時(shí)都可能病倒不僅設(shè)想最壞的結(jié)果，而且往往把事情引向最壞的結(jié)果

　　看不到面包圍周圍的面，只看到中間的洞

　　相信陽光照射只是為了投下陰影

　　忘記他們的幸運(yùn)而只想著他們的煩惱

　　知道艱苦的工作從來不會(huì)傷害任何人，卻死抱著“干嘛要冒險(xiǎn)”的想法

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